Fitness Blog

Gewicht Morgens: 91,3kg

Sportliche Betätigungen: 50 min Laufen inklusive Gewichteübungen

Fazit: Obwohl es heute endlich wieder Sonnenschein in Sydney gab, war es mir zu kalt um draussen in den Botanics Garden laufen zu gehen. Ich entschied mich daher, im hauseigenen Gym trainieren zu gehen. Geschafft hab ich dann schlussendlich 7km, die ich in knapp 50 Minuten gelaufen bin. *puhh*

Gewicht Morgens: 90,9kg

Sportliche Betätigungen: 40 min Laufen inklusive Gewichteübungen

Fazit: Wieder einmal ist es ein verregneter Tag in Sydney, was aber nicht heisst, dass man nicht zum Sporteln kommt Danke eines speziellen Fitnessraumes in Blanche ihrem Wohngebäude kann man hervorragend schwitzen, auch wenn eben nicht die Sonne scheint und der Himmel seine Pforten öffnet.

Das Training an sich war heute nicht besonders aufregend, aber trotz der Belastungen der letzten Tage irgendwie doch recht anstrengend. Aber mit bissl Wut im Bauch und der richtigen aggressiven Musik gings dann doch 40 Minuten am Laufband. Über 6km bin ich gelaufen und knapp 450 Kalorien verbrannt. Interessante Infos, die man sonst bei Laufen draussen nicht bekommt. Was das Gewicht angeht, bin ich mittlerweile mehr als zufrieden, unter die 90 will ich eigentlich auch gar nicht mehr rutschen Ein Mini-Bauch ist zwar noch immer da, den werd ich aber wohl mit Situps bekämpfen müssen. Werd damit wieder demnächst anfangen !!

Ich weiss, ich weiss.. eigentlich hätte ich schon vieeel früher bloggen müssen und die Pause seitdem Start meines Fitness Blogs bedeutet nicht, dass ich untätig war. Mittlerweile war ich schon zwei Mal im Fitnessraum, zwei Mal Schwimmen und einige Male schon im Royal Botanic Gardens laufen. Dort haben es mir besonders die Stiegen angetan, die sich hervorragend fürs Training eignen

Man kann mich übrigens ganz oben erkennen..

Gewichtstechnisch hab ich einen grossen Sprung gemacht und bewegen mich zurzeit rund um 91 Kilo Das heisst, ich habe mein Ziel die 93er Marke zu knacken bereits erreicht. Wahnsinn. Bin mittlerweile als ich vor 5 Monaten angefangen habe das Süss und Fettzeugs webzulassen schon insgesamt 15 Kilo runter und seitdem ich aktiv Sport betreibe seit Wochen von 100 auf 91 Kilo runter.. also ganze 9 Kilo.. zum Glück hat der Fitnessraum bei der Blanche Gewichte, weil es jetzt Zeit wird, Muskeln aufzubauen!

Dieser Blog ist eine Fortsetzung meines “Nur 9 Wochen” Blogs, den ich aufgrund meiner vorgeschobenen Reise nach Australien nicht mehr beenden kann. Da ich mich aber weiterhin sportlich betätigen will und keinen Bock habe wieder auf 105kg zu erschweren, will ich meine Sportaktivitäten weiterhin dokumentieren. Es ist wirklich eine gute Möglichkeit seine Erfolge und Fortschritte festzuhalten und Buch zu führen, wie erfolgreich man in den letzten Tage und Wochen war. Mir hat der Blog sehr viel gebracht, weswegen ich das so weitermachen möchte. In Australien will ich weiter an meiner Fitness arbeiten, mein mir gestecktes Ziel von 93 Kilo erreichen und bisschen an der Optik schrauben Man will sich schliesslich zeigen lassen können.. *gg aber nun gut.. sobald ich endlich in Down Under angekommen bin, wirds hier los gehen. Die nächsten Tage sind sehr reiseintensiv, da ich noch vieles erledigen muss, bevor ich mich für 4 Monate nach Australien verabschiede. Seeya there