Fitness Blog

Gewicht Morgens: 91,3kg

Sportliche Betätigungen: 50 min Laufen inklusive Gewichteübungen

Fazit: Obwohl es heute endlich wieder Sonnenschein in Sydney gab, war es mir zu kalt um draussen in den Botanics Garden laufen zu gehen. Ich entschied mich daher, im hauseigenen Gym trainieren zu gehen. Geschafft hab ich dann schlussendlich 7km, die ich in knapp 50 Minuten gelaufen bin. *puhh*

Gewicht Morgens: 90,9kg

Sportliche Betätigungen: 40 min Laufen inklusive Gewichteübungen

Fazit: Wieder einmal ist es ein verregneter Tag in Sydney, was aber nicht heisst, dass man nicht zum Sporteln kommt Danke eines speziellen Fitnessraumes in Blanche ihrem Wohngebäude kann man hervorragend schwitzen, auch wenn eben nicht die Sonne scheint und der Himmel seine Pforten öffnet.

Das Training an sich war heute nicht besonders aufregend, aber trotz der Belastungen der letzten Tage irgendwie doch recht anstrengend. Aber mit bissl Wut im Bauch und der richtigen aggressiven Musik gings dann doch 40 Minuten am Laufband. Über 6km bin ich gelaufen und knapp 450 Kalorien verbrannt. Interessante Infos, die man sonst bei Laufen draussen nicht bekommt. Was das Gewicht angeht, bin ich mittlerweile mehr als zufrieden, unter die 90 will ich eigentlich auch gar nicht mehr rutschen Ein Mini-Bauch ist zwar noch immer da, den werd ich aber wohl mit Situps bekämpfen müssen. Werd damit wieder demnächst anfangen !!